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水疗适合您吗?

从中恢复时 髋关节手术,最后要做的就是在愈合的关节上施加不必要的拉力。同时,您需要继续运动,以帮助您的身体正常康复,并避免增加多余的体重,这些额外的体重可能会导致健康问题。那有什么解决方案?许多人发现水生疗法是一个完美的选择,纽约人有各种各样的游泳池可供选择。当您从部分或全部髋关节置换手术中恢复时,考虑使用水疗法的一些原因。

很健康

研究表明 与传统的物理疗法相比,水疗疗法可提供更快,更有效的恢复。正如企业家指出的那样,您在水中的体重大约是陆地上体重的1/10。这意味着在水中进行运动更容易。同时,水的抵抗力是空气的600-700倍,因此有助于增强弱化的肌肉。在水中锻炼也有助于提高或保持平衡能力。那是因为水’s的浮力可为您的每一步提供支持。重要的是要记住,在游泳池中锻炼不仅限于游泳圈或自己做运动。许多设施都提供训练有素的专业人员作为指导的课程,因此您可以放心,您的动作可以帮助您变得更强壮,并使关节保持快乐。

放松

如果您感到疼痛,水可以帮助缓解压力。具体来说,温水会增加受伤和紧绷的肌肉的血液供应。结果?减轻疼痛。您也可以寻找提供放松专门技术的治疗师。例如,日本有几种古老的方法致力于缓解压力和改善血液循环。让您的治疗师知道您已经从髋关节手术中恢复过来,他们可能会提供一些建议让您放心。

很有趣

并非每个人都喜欢健身房式的运动,但是游泳或只是在游泳池中漂浮都吸引着各个年龄段的人们。坦白说,水疗法使运动和康复变得很有趣。您可能会发现自己受到教练的挑战,要进行的动作在陆地上会更具挑战性。此外,如果您在小组课程中,您可能会和一些新朋友走开,这些新朋友可以解决您的髋部疼痛问题并提供支持。

对于合适的人,在水域进行物理治疗是一个梦想。如果您有兴趣了解手术后的恢复选择,或者想更多地了解如何通过饮水指导预防进一步的关节损伤,请不要犹豫。我致力于将个人与适合其生活方式和兴趣的策略和康复技术联系起来。

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